Rady od skúsených mamičiek Canpol babies.

Ako pomôcť dieťaťu v horúcom počasí?

Teplomer ukazuje 30 °C. Slnko nádherne svieti a obloha je úplne bez oblakov už od skorého rána. V zime o tom snívame, ale ako náhle to príde, tak sa modlíme za zimu alebo len za trochu chladnejšie počasie. Horúce počasie je náročné pre dospelých a ešte viac pre malé deti. Čo robiť aby sa naše deti cítili lepšie? 

Vhodné oblečenie

Prvé zlaté pravidlo: neoblečte dieťa moc teplo. Ak je vám teplo, tak vášmu dieťaťu je teplo tiež. Deti cítia teplo tak isto ako dospelý, tak ak ste si nie je istý ako vaše dieťa obliecť, choďte von na balkón a uvidíte aké oblečenie by bolo najlepšie si obliecť.
Zapamätajte si! Obliekajte vaše malé tak ako seba. Vyberte veci z prírodných látok ako je bavlna alebo ľan ktoré sú najlepšie pre zachytávanie potu. Oblečenie by malo byť ľahké a neprilínavé aby pokožka mohla ľahšie dýchať. Doporučujem svetlé farby pretože tmavé viac priťahujú slnečné žiarenie takže vášmu dieťaťu môže byť teplejšie ako vám.

Prechádzka

Keď idete na prechádzku môžete obliecť vaše dieťa do dupačiek. Dieťa mladšie ako 3 mesiace musí mať vždy (nezávisle od počasia) oblečenú bavlnenú čiapku. Ak je vonku extrémne teplo a bezvetrie, a dieťa je uložené v kočíku so strieškou ochraňujúca jeho hlavu, môžete čiapku dať dole. Aj tak musíte byť opatrný. V pevne uzavretom kočíku môže byť veľmi teplo. Je lepšie stiahnuť strechu a dať na kočík slnečník.
Staršie deti ktoré cestujú v bugynách alebo kráčajú musia mať na hlave čiapku ochraňujúca hlavu a oči dieťaťa. Tričká a kraťase pre chlapcov a šaty pre dievčatá sú perfektné pre horúce dni.
Pri prechádzkach vyhľadávajte tieň a chladné miesta. Ak ste na slnku vystavujete deti popáleninám alebo úpalom. Vyberte miesta s veľa stromami a zeleňou. Park alebo les je perfektné riešenie. Ak bývate blízko rieky, potoka alebo fontánach, hľadajte osvieženie tu. Nájdite lavičku v tieni blízko vody alebo miesto kde si môžete rozprestrieť deku. Budete môcť vybrať dieťa z kočíku. Staršie deti sa môžu zahrať na deke alebo sa osviežiť pri vode.
Ale nezabudnite. Skúste nevychádzať na slnko medzi 11 hodinou doobeda a 3 hodinou poobede. to sú najriskantnejšie hodiny cez deň. Vtedy slnko najviac svieti a teplota je najvyššia.

Doma

V lete váš byt alebo dom môže byť ako sauna. V zime môže byť príjemne ale v lete to môže niekedy byť dosť ťažké. V bytoch je niekedy teplejšie ako vonku.
Ako sa s tým môžete vysporiadať? Nechajte zatiahnuté žalúzie doobeda. Nechajte pootvorené okná a aj balkón. Ak je teplo už neznesiteľné, zapnite ventilátor ale nie priamo na deti.
Novorodenec si nedokáže ponechať konštantnú teplotu, horúčava je pre nich veľmi nebezpečné. Tak malé dieťa nemá veľa potných žliaz na koži, takže sa dosť nepotí. Vystavovať ho vysokým teplotám môže mať za následok teplotu. Predísť tomu, skúste vetrať a zvlhčovať byt. 
Doma by ste mali tiež držať pravidlá. Dieťa nemusí nosiť všetko to čo má určené na prechádzku. Môže mať oblečené len tričko a spodné prádlo a aj bez ponožiek. Ak vaše dieťa ešte používa plienky, dajte mu ju dole. Nechajte ho behať s holým zadočkom. Malým bábätkám bude tiež pohodlnejšie bze plienky.
Okrem ponúkania ďalšieho občerstvenia môžete z času na čas umyť dieťaťu tvár špongiou alebo flanelovou handričkou, a staršie môžete pokropiť vodou.

Kúpeľ

Neviem ako vy, ale v lete sa sprchujem aj 2 krát za deň a v horúcich dňoch sa moja dcéra kúpe tiež častejšie. Voda je ochladzujúca a osviežujúca, čím robí pokožku menej citlivú na odreniny. To je dôležité najmä u detí, u ktorých prehriatie organizmu môže vyvolať potničky.
Každé ráno beriem svoju dcéru do sprchy a umývam ju, pretože noci sú často veľmi horúce a deti sa potia rovnako ako dospelí. Vlažná voda ochladzuje a prebudí dieťa.
Počas dňa, zvyčajne po návrate z prechádzky, tiež ideme rovno do sprchy. Niekedy, keď je to veľmi horúci dal som do detskej vaničky s vodou sadu hračiek na balkón. Moja dcéra sa tu môže hrať dlhé hodiny (len niekedy pridám vlažnú vodu). Za prvé, je to veľkým lákadlom pre dieťa, bez ohľadu na vek, a za druhé hranie vo vode ochladzuje telo a pomáha dieťaťu vydržať teplo. Pokiaľ máte záhradu alebo terasu, môžete investovať do malého bazénika, v ktorom dieťa môže vykúpať a striekajúcej vode v priebehu dňa sa ochladiť.
Vo večerných hodinách je tu samozrejme povinnú kúpeľ. Musíte zmyť všetok pot za deň, prach a piesok z pieskoviska. Koniec koncov, je to nepríjemné dať čisté pyžamo na špinavé a lepkavé telo. Dôkladne umyte všetky zákutia. U novorodencov venujte osobitnú pozornosť záhybom, krku a ploche pod podpazuším. Hromadí sa tu nečistota a niekedy to môže spôsobiť odreniny na citlivej pokožke.
V lete je dobrý nápad umyť  vlasy vášho dieťaťa každý deň. Ten malý je aktívny po celý deň a za deň sa prepotí aj niekoľko krát. Spotená hlava môže svrbieť, takže by mala byť opláchnutá aspom vodou. Touto cestou bude dieťaťu oveľa príjemnejšie. Počas týchto horúčau by ste počas kúpania mali mať zavreté okná. Počas veľkých horúčav nie je potrebné dávať ani najmenším deťom čapicu počas spánku pretože by mohlo dôjsť k prehriatiu.

Kozmetika

V lete doporučujem kozmetiku s jemnou konzistenciou ktorá je ľahko absorbovaná ktorá nezanecháva mastné stopy. Môžete použiť balzám namiesto krému. Najlepšie z nich sú tie, bez zápachu, pretože nepriťahujú hmyz. Vzdajte sa olivového lebo môže upchať kožné póry.
Počas dňa, keď idete na prechádzku, používať opaľovací krém je nutnosťou. Pre najmenšie deti odporúčam minerálne krémy hustej konzistencie a vyššie SPF, zatiaľ čo u starších opaľovacie krémy určené pre deti stačia.
Zapamätajte si. Je potrebné pokryť detskú pokožku aj pod oblečením, pretože slnečné lúče prenikajú cez tkaninu.

Spánok

Nočné oblečenie v podobe kombinézi je dosť pre vaše dieťa. Staršie deti oblečte do pyžama s krátkymi rukávmi. Keď je v noci veľmi teplo môže dieťa spať aj pod plienkovou handrou. Staršie dieťa môže spať len pod návlečkou alebo plachtou.
Nikdy zatvárajte okná v noci, nech má dieťa prístup k čerstvému vzduchu. Skúste ale neumiestniť detskú postieľku pri okno aby ste ho nevystavili prievanu. Keď je noc teplá, odstráňte z postielky kanope pretože dieťa by mohlo ťažko dýchať. Avšak buďte opatrný nevystaviť ho komárom a inému hmyzu pretože by mohlo dôjsť k alergiám alebo chorobe.
Dôležité!
Dať svojmu dieťaťu navyše nápoje tak často, ako je to možné. Dieťaťu kŕmenom fľašou môžu byť ponúkané, napríklad, harmančekový čaj alebo prevarená voda. Tí starší môžu piť džúsy, vodu, čaj alebo ovocný kompót. Doma by mali mať deti vždy prístup k tekutinám. Na stôl môžete dať šálku, pohár či fľašu s jeho obľúbeným nápojom alebo vodou. Keď idete na prechádzku nezabudnite so sebou vziať pitie. Nezabudnite že by dieťa malo byť oblečené tak ako vy alebo ešte jednu vrstvu navyše. Vždy je dobré mať ľahkú prikrývku alebo flanelové plienky po ruke prikryť dieťa v núdzovej situácii.

Anna

Mamička 1,5 ročného Michaleka, 5 rokov profesionálnych skúseností

Marta Piątkowska

Pôrodná asistentka
- konzultácia

Čo môžete potrebovať