Rady od skúsených mamičiek Canpol babies.

Metódy pre riadenie pôrodných bolestí

Mnoho budúcich matiek stráca veľa spánku v priebehu pôrodu a súvisiacich bolestí. Iste, môžete sa pýtať sami seba, či budete mať možnosť sa s ňou vyrovnať. Budete mať možnosť dostať sa cez pôrod bez anestetík? Nebudem vás klamať, pôrod bolí. Existuje však celý rad spoľahlivých metód pre uľahčenie bolesti, buď prirodzene alebo farmaceuticky.

Matka príroda poskytla ženy so špeciálnym anestetikujúcim hormónom - endorfín, ktorý je vylučovaný pri pôrode, zmierňuje bolesť. Ak uvažujete o anestézii, mali by ste vedieť, že inhibuje sekréciu endorfínov. Anestetikum účinne zastaví bolesť, ale tiež blokuje hormonálnu produkciu. Mali by ste si tiež pamätať, že každý z nás je iný a naše reakcie na bolesť sa líšia. Niektorí z nás si pamätajú pôrod ako mimoriadny zážitok, niečo naozaj špeciálne. Iné ženy dosahujú medze svojich síl v priebehu pôrodu a pokúšajú sa vymazať spomienky na pôrod tak rýchlo, ako je to možné.

Je však ťažké vopred určiť, aká metóda vám bude vyhovovať najlepšie, pretože každé tehotenstvo je iné a aktuálne situácie možno hodnotiť iba počas pôrodu. Stojí za to si však rozšíriť svoje znalosti informáciami o metódach riadenia pôrodných bolestí.

Prirodzené metódy

Podpora blízkeho priateľa
Mnoho žien si myslí, že jednoducho držanie niekoho ruky pomáha. Manžel, priateľ alebo osobná pôrodná asistentka vás počas pôrodu bude podporovať. Slová o podpore alebo pomoc pri dýchaní vám pomôže sa dostať cez útrapy pôrodu. Sprievodná osoba by mala pravidelne informovať o priebehu pôrodu, odporúčame vám byť aktívny. Pocit bezpečia znižuje napätie, a v dôsledku toho, bolesť. Je to tiež dobrý nápad mať s vami niekoho blízkeho, pretože vedomie o podpore dáva silu.

Inštitúcia duly sa postupne zavádza do našich nemocníc. Dula je skúsená žena poskytujúca emocionálnu a fyzickú pomoc rodičke. Tiež sa zaoberá s lekárskym personálom. Už v priebehu tehotenstva sa dozvie o potrebách a obavách budúcej matky. Ona nie je omylom najatá pôrodná asistentka, ale priateľský človek, plne dôverovaná rodičkou. Ona sprevádza rodičku od začiatku až do konca pôrodu. Nemusí nutne byť pôrodná asistentka, ale je to žena, ktorá podstúpila špeciálne školenie, ktorá má zodpovedajúcu prax, ktorá môže vytvoriť teplý a srdečný vzťah s pacientom. V našich podmienkach funkcie duly je najlepšie splnená pôrodnej asistentky, pretože je to pomerne nová funkcia. V západných krajinách má dula známa mnoho rokov a je považovaná za nevyhnutnú súčasť pôrodu. Rodičky v jej prítomnosti majú väčšiu spokojnosť s pôrodom, je to menej traumatizujúce pre nich.

Voda
Teplá voda uvoľňuje. Môžete sa osprchovať alebo použiť vaňu. Samozrejme, že všetko závisí na vybavení v nemocnici. Relaxačná sprcha by mala trvať 15 - 25 minút. Počas nej si nalejte vodu cez brucho alebo dolnej časti chrbta, zmierňuje bolesť a výrazne zlepšuje prekrvenie svalov. Tak sa svaly oveľa ľahšie natiahnu. Pri kúpeli sa budete cítiť, akoby ste myli napätie a únavu preč, a budete cítiť dávku energie.

Masáž
Pri pôrode, masáž bedrovej-sakrálnej oblasti môže priniesť veľa úľavy. Pohodlne si ľahnite alebo sadnite a požiadajte sprievodnú osobu, aby masírovala dolnú časť chrbta. Váš partner by mal robiť krúživé pohyby v bolestivej oblasti, s použitím jeho / jej celých dlaní, a to striedavo v jednom smere a potom opačným. Masáž môže byť tiež vykonaná pomocou zápästia alebo kosti päste stlačením na bolestivé miesta.
Tiež nemusíte chcieť, aby vás niekto masíroval, alebo môžete dať prednosť masáži vykonanou pomocou pôrodnej asistentky. Vždy by ste mali hovoriť o svojich pocitoch a potrebách. Ak si neželáte, aby sa vás sprievodná osoba dotýkala, požiadajte pôrodnú asistentku o pomoc. Nebojte sa uraziť vášho partnera týmto spôsobom. Nemal by byť urazený, cítiť sa zle alebo zbytočne, ale mal by pochopiť a rešpektovať práva rodičky.

Obklady
Obklady sú naozaj užitočné pri zmiernení bolesti pôrodu. Studený alebo teplý obklad aplikovaný na sakrálnej oblasti alebo v podbrušku vám určite nejako uľaví.

Dýchanie
Dýchanie je pri pôrode veľmi dôležité. Keď začnete panikáriť, vaše dýchanie sa stáva rýchlejšie a to môže viesť k hyperventilácii. Preto sa snažte sústrediť na dýchanie. To do značnej miery môže zmierniť bolesť.

Krik
Počas kontrakcie, možno budete chcieť kričať, stonať alebo dokonca spievať. To je úplne normálne. Teda, nepotláčajte svoje emócie týmto spôsobom si len viac napnete svaly .
Vydávaním zvukov zatiaľ čo vydychujete môže uvoľniť napätie, a navyše uvoľniť svaly pôrodného kanála.

Elektrické impulzy
Pomocou špeciálneho zariadenia, sekréciou endorfínu, vznikne látka zmierňujúcu bolesť. Štyri elektródy sú pripojené k dolnej časti chrbta, a výkon sa prenáša cez ne. Elektrické impulzy blokujú prenos bolesti prostredníctvom nervov, a v dôsledku kontrakcie sú miernejšie. Táto metóda nemá vplyv na dieťa; Avšak, neodporúča sa pre ženy s kardiostimulátorom.

Hudba
Počas pôrodu môžete počúvať svoju obľúbenú hudbu. Len budete musieť vziať váš MP3 prehrávač do nemocnice.
Pri počúvaní vašej obľúbenej melódie sa nebudete sústrediť na bolesť, a to môže priniesť úľavu v ťažkých chvíľach.

Farmakologické metódy

Epidurálna analgézia
To je možno najviac populárna a najúčinnejšia metóda na odstránenie bolesti pri pôrode. Ihla je vložená medzi dva bedrové stavce a je aplikované anestetikum. Tak necítite žiadnu bolesť dole od vášho pása, ale ste pri vedomí. Môžete sa tiež hýbať a tlačiť. Musíte si však uvedomiť, že sú tu niektoré nevýhody spojené s touto metódou. To môže oslabiť kontrakcie, čo výrazne predlžuje celý pôrod. Všeobecne platí, že anestetikum nemá vplyv na dieťa. Bohužiaľ, niekedy srdcová frekvencia dieťaťa sa môže spomaliť po určitú dobu a to povedie k zmenám v CTG záznamoch. Nestáva sa to často, ale predtým, ako budete žiadať o anestetikum, by ste mali poznať všetky výhody a nevýhody. Je tiež dobré vedieť, že anestetiká sú deriváty kokaínu. Avšak, sú podávané v nízkych a overených dávkach.

Dolargan / petidín
Je anti-kŕčovité anestetikum, derivát morfínu . Odporúča sa, v prípade akýchkoľvek kontraindikácií epidurálnej anestézii. Podáva sa intramuskulárne alebo intravenózne injekciou. Má anti-spastické účinky. Je však neodporúča, pretože preniká do tela dieťaťa. Po injekcii môže byť ospalý; môže dôjsť aj k nevoľnosti a zvracaniu. To môže viesť k zníženiu dýchacieho systému u novorodencov.

Oxid dusný
Táto metóda je založená na vdychovaní rajského plyn prostredníctvom špeciálneho náustku alebo tvárovej masky. Táto zmes má mierny účinok. Má mierne relaxačné a bolesti znižujúce účinky. Táto metóda je účinná pri nádychu plynu tesne pred kontrakciou. Potom sa dosiahne jeho maximálna hladina v krvi počas kontrakcie. V súčasnej dobe, oxid dusný sa používa veľmi zriedka. Nemocnice postupne prestávajú používať tento spôsob anestézie.

Pre mňa bol pôrod výnimočný, ale tiež ťažký zážitok. Vedela som od začiatku, že som nechcela použiť farmakologické prostriedky. Bola som veľmi vystrašená, ale zároveň verila, že všetko dopadne dobre. A tak to bolo. S prítomnosťou môjho manžela a s jeho podporou, ktorú som dostala v najťažších chvíľach, som veľmi rýchlo zabudla na bolesť. Keď vidíte svoje dieťa a počujete jeho prvý krik, na ničom inom nezáleží. Jediné čo viem, je,  že to stálo za to. Šťastie sa nedá porovnávať s ničím iným!

Ania

Mamička 2,5 ročného Maksymiliana, 8 rokov profesionálnych skúseností

Marta Piątkowska

Pôrodná asistentka
- konzultácia

Čo môžete potrebovať